Portavoz: Dra. Ana Isabel Sánchez Marcos
Un nuevo estudio confirma que una elevada ingesta de fibra se asocia a menos patologías cardíacas en trabajadores a turnos.
Sueño insuficiente, comidas irregulares y menos opciones saludables crean un círculo muy dañino. hay qeu limitar la cafeína y las bebidas energéticas para garantizar un buen descanso posterior.