¿Sabes cuántos huevos podemos comer y cuáles son más saludables? Los huevos de gallinas criadas en suelo suelen tener un perfil nutricional más favorable en términos de ácidos grasos omega-3, vitaminas y antioxidantes, en comparación con los de gallinas criadas en jaulas. Esto se debe principalmente a las diferencias en la dieta y...
Pan
16 octubre
El consumo de pan es cada vez menor en nuestro país: en las dos últimas décadas ha caído en 20 kilos anuales por hogar. Las falsas creencias sobre este alimento y sobre el gluten influyen en esta bajada. La SEEN señala que tomar 45 g diarios de alimentos elaborados con harinas integrales contribuye a reducir el riesgo de desarrollar...
Osteoporosis
20 octubre
La osteoporosis es una enfermedad crónica y degenerativa que afecta a la densidad de los huesos. Se caracteriza por la disminución de la masa ósea, lo que provoca que los huesos se vayan debilitando, se vuelvan porosos, frágiles y con más probabilidades de fractura. Descubre cómo actuar tanto en la prevención como en la mejora de la calidad de vida.
Prevención de trastornos por déficit de yodo
21 octubre
El yodo es un micronutriente imprescindible para el organismo, ya que es necesario para la formación de hormonas tiroideas, que son esenciales en la regulación del metabolismo, el crecimiento y el desarrollo neurológico. Estudios recientes evidencian un descenso del consumo de yodo en Europa. Para prevenir el déficit de yodo es necesario incorporar sal yodada en la dieta.
Ictus
29 octubre
El ictus aumenta el riesgo de desnutrición, siendo la principal causa la alteración de la deglución (disfagia). Por esto, se debe realizar una valoración precoz de la desnutrición y de la disfagia.
Vacunación frente a gripe en la temporada 2026-2027
Dentro de los grupos de riesgo en los que se recomienda la vacunación contra el virus de la gripe se encuentran las personas con diabetes, con obesidad grave (IMC >40kg/m2) y las personas con síndrome de Cushing. Pregunta en tu centro de salud cuándo puedes vacunarte.
Tienes más respuestas a tus preguntas en la información oficial del Ministerio de Sanidad.
Hipercolesterolemia Familiar desde la infancia
Detectar la hipercolesterolemia familiar (HF) en la infancia permite actuar antes de que el colesterol haya producido daño en las arterias y prevenir complicaciones cardiovasculares futuras. La importancia del diagnóstico y tratamiento precoz de esta patología, que afecta aproximadamente a 1 de cada 250 personas, convirtiéndola en una de las enfermedades genéticas más frecuentes. Más información
“En el magnesio y la valeriana la evidencia es inconsistente”: qué dice la ciencia de los ‘nootrópicos’ para dormir
